|
| |
Opvarmning - jeg er så klar
|
Kender du det?
Du kommer ret meget bagud i starten af kampen, fordi du ikke er helt klar.
Du har ikke fået varmet op.
I stedet har du hyggesnakket med vennerne.
Og det er også lidt akavet at løbe rundt og varme op.
Kender du det?
Jeg kom ret stort foran i starten af kampen, fordi min modstander ikke var klar.
Jeg har fået varmet op, og jeg føler mig flyvende.
De sidste 10 minutter op til kampen gik jeg ind i "min egen boble" og fokuserede på at blive klar til at spille virkelig god fjer.
Tidligere synes jeg, at det var akavet og lidt mærkeligt at løbe og varme op.
Nu vinder jeg mange flere kampe og synes det er sjovere. Og så er jeg også bedre til at tænke mig om, når jeg er varm.
Nedenfor finder du et let og overskueligt opvarmningsprogram. Tag et billede af programmet, så du har det med på din telefon, hver gang du skal ud at spille.
Husk - det er sjovere at være varm og spille badminton end at være kold.
Go for it - dine trænere tror på dig. 👍😊🏸
#mereGSB |
|
| |
| Du finder information om hvordan du kan blive medlem af klubben via nedenstående link. |
|
|
|
|